"Meer dan 3053 artikelen over Het Nieuwe Werken"

Werken 2.0

Nieuws


Thuiswerkers slapen beter... en zijn dus gezonder

Thuiswerkers slapen beter... en zijn dus gezonder


Wie regelmatig of vaak thuiswerkt slaapt beter dan collega’s die dat nooit doen. En wie van een goede nachtrust geniet loopt weer minder risico op bijvoorbeeld diabetes en een hoge bloeddruk.

Dat blijkt uit onderzoek van psychologen van de Amerikaanse Binghamton University.

Minder stress
Bijna de helft van de thuiswerkers zegt in het onderzoek minder stress te ervaren door het thuiswerken. Van alle thuiswerkers slaapt een derde daardoor beter. Die nachtrust levert de thuiswerkers een behoorlijk voordeel op.

Goede nachtrust
Goede nachtrust is essentieel om goed te kunnen functioneren. Wie slecht of te kort slaapt loopt meer kans om allerlei lichamelijke kwalen te krijgen, zoals hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en diabetes. Als het tekort aan slaap te lang duurt heeft dat ook geestelijke gevolgen. Denka aan concentratieverlies en minder alertheid op de werkvloer, wat de kans op fouten, en in sommige functies de kans op ongelukken, doet vergroten.

Kortom, wie vaak thuiswerkt is minder gestresst, beter uitgerust en meer productief. Misschien goed om het thuiswerkbeleid in uw organisaties nog eens opnieuw te bekijken?

Tags: het nieuwe werken, efficiënter werken, flexibel werken, thuiswerken, stress, slaap

Deel dit artikel via Email Deel dit artikel op Twitter Deel dit artikel op Facebook Deel dit artikel op Hyves Deel dit artikel op LinkedIn Deel dit artikel op NuJij.nl
0 reacties


Vertel ons hoe u erover denkt


Plaats een reactie met uw LinkedIn account Klik op de LinkedIn button om een reactie te plaatsen


Gerelateerd Nieuws

Zelfstandige zonder pensioen en aov? Zelfstandige zonder pensioen en aov?

Geen werk-privé balans voor driekwart ondernemers Geen werk-privé balans voor driekwart ondernemers

Hoe krijg je je mensen mee in digitaliseren? Hoe krijg je je mensen mee in digitaliseren?

5 Strategieën voor betere balans werkdruk 5 Strategieën voor betere balans werkdruk

Neemt de robot onze banen over? Neemt de robot onze banen over?

Geen gratis fruit meer op de werkvloer ABN Geen gratis fruit meer op de werkvloer ABN

Zelfstandige professionals kampen met Wet DBA Zelfstandige professionals kampen met Wet DBA

Gerelateerde Blogs

Vertrouwen in een virtuele werkomgeving (Deel 1)

hnwblog

Wanneer je met een team mensen samenwerkt aan een gezamenlijk doel moet je elkaar kunnen vertrouwen. En om dat vertrouwen op te bouwen, is tijd nodig en moet je elkaar goed leren kennen. Maar 'vertrouwen', wat is dat? Bedoelen we allemaal hetzelfde a...


Afwijken van het proces: Organisatorische olifantenpaadjes

hnwblog

Olifantenpaadjes zijn er in allerlei soorten en maten: Fysieke olifantenpaadjes (de uitgesleten paadjes in het gras), sociale olifantenpaadjes (gedragspatronen die we niet verwachten of gepland hadden) en olifantenpaadjes in organisaties, waar mensen...


Het Nieuwe Werken eist persoonlijke effectiviteit (I)

hnwblog

Persoonlijke effectiviteit is cruciaal om het Nieuwe Werken te laten slagen, maar wat is dat eigenlijk, persoonlijke effectiviteit? Aangezien de hoeveelheid tijd en energie die een medewerker beschikbaar heeft constant is, zit de crux hem er dus in o...