"Meer dan 3071 artikelen over Het Nieuwe Werken"

Werken 2.0

Nieuws


Kwart van de jonge professionals kampt met burn-out

Kwart van de jonge professionals kampt met burn-out


Werk en privé gescheiden houden blijkt steeds moeilijker. Onder meer dankzij de moderne communicatiemiddelen, waardoor we altijd maar bereikbaar. Vooral jonge werknemers tussen de 25 en 35 jaar hebben er moeite mee. Zij zijn het meest gevoelig voor een burn-out.

Dat komt niet alleen door de moderne communicatie. Ook hebben zij verwachtingen van hun werk die niet altijd kloppen. Vaak vragen ze te veel van zichzelf. En dan krijg je allerlei vervelende verschijnselen. Zo voelt bijna een op elke drie dertigers zich na een nacht slapen niet uitgerust. Een op de tien van hen geeft aan zich niet of nauwelijks te kunnen ontspannen. Van de twintigers geeft 18 procent aan het eigenlijk rustiger aan te moeten doen. Bij de dertigers is dat opgelopen naar 26 procent.

Een op vier heeft klachten
Opvallend is dat met name steeds meer jongeren tussen de 25 en 35 jaar aan het begin van hun carrière te maken krijgen met een burn-out. In 2010 had deze groep relatief gezien nog weinig last van burn-out; 1 op de 10 jongeren in de leeftijdsgroep 25-35 jaar had ze toen. Inmiddels heeft een kwart van de jongeren last van klachten gerelateerd aan burn-out, bleek uit onderzoek van de ArboUnie vorig jaar.

Hoe dat komt?
Bureau SKB heeft in 2013 onderzocht of er factoren in het werk zijn aan te wijzen die kunnen verklaren waarom er meer psychisch vermoeide werknemers in de jongste leeftijdsgroep zijn, vergeleken met hun tien jaar oudere collega’s. Die factoren bleken er niet te zijn. Jongere werknemers ervaren de eisen die het werk aan hen stelt doorgaans als minder zwaar dan hun oudere collega’s. De hulp- en energiebronnen in het werk die er voor deze leeftijdsgroep toe doen, scoren ook gunstiger. SKB concludeerde daarop dat de oorzaken buiten het werk moeten liggen.

Grote ambities
Jan van den Hoogen, arbeids- en organisatieadviseur bij Arbo Unie zoekt de oorzaken vooral in de wisselwerking tussen het werk en de ambities en verwachtingen bij jongeren zelf. Zo is de werk-privébalans voor bijna een op de vijf dertigers lastig om goed te houden. Bovendien, zo stelde hij vorig jaar in een interview met HR-Praktijk: “Jonge werknemers hebben vaak grote ambities en behoefte aan afwisseling. Zij vragen veel van zichzelf en lijken onvoldoende manieren te hebben om te ontspannen en te herstellen. Op een gegeven moment zijn er dan geen herstelbuffers meer. Hun mentale veerkracht verzwakt. Je raakt uitgeput en de kans op een overspanning neemt toe."

Uit balans
Ook onderzoeksbureau Leaufort noemt de scheidslijn tussen werk en privé als mogelijke oorzaak. Die wordt steeds vager en de druk in het privéleven is met name bij jongeren flink toegenomen, waardoor zij het werk minder aan kunnen. Waarschijnlijk zijn internet, mobiele telefoon en social media hierbij belangrijke factoren, omdat men continu in contact staat met anderen. Daarnaast worden mensen overladen met grote hoeveelheden informatie en allerlei keuzemogelijkheden. Het kost veel energie om hieruit de juiste informatie te filteren en gefocust te blijven.

Top 5 van burn-out klachten
Uit een analyse van de onderzoeksgegevens van Leaufort blijkt dat 87 procent van de respondenten relatief veel stress ervaart en zelfs 45 procent symptomen van zware overbelasting en burn-out vertoont. Uit onderzoek komt de volgende top-vijf van klachten die duiden op burn-out:
  • Piekeren / Zich zorgen maken: 85 procent
  • Sneller geïrriteerd raken: 80 procent
  • Opgejaagd / Rusteloos gevoel: 79 procent
  • Slechter concentratievermogen: 78 procent
  • Lichamelijke klachten: 75 procent
Voorkomen is beter
Gezien de hoge kosten die burn-out en langdurige stress met zich meebrengen, is preventie van groot belang. Het begeleiden van een werknemer die burn-out dreigt te raken, is meestal slechts zo’n 5 procent van de kosten van uitval door burn-out. In kaart brengen van risicofactoren kan een belangrijke bijdrage leveren aan de preventie van burn-out; het geeft een werknemer en/of werkgever handvatten om gericht de oorzaken van spanningen aan te pakken.

Feedback en steun
Arbo Unie roept werkgevers op om de jongere werkgeneraties adequaat te ondersteunen. Zij hebben vooral behoefte aan feedback en hulp bij hun professionele ontwikkeling. Ze moeten zich leren wapenen, hun drijfveren leren kennen en begrijpen waarom ze de dingen doen die ze doen. “Geef deze jongere generaties werknemers meer feedback. Niet alleen op hun presteren, juist ook op hun professionele ontwikkeling en de manier waarop ze flexibel werken kunnen combineren met duurzaam werken", aldus Van den Hoogen.

Bron: Over Duurzame Inzetbaarheid

Tags: flexibel werken, werk privé balans, werknemerstevredenheid, stress, generatie y, burn-out, generatie z

Deel dit artikel via Email Deel dit artikel op Twitter Deel dit artikel op Facebook Deel dit artikel op Hyves Deel dit artikel op LinkedIn Deel dit artikel op NuJij.nl
0 reacties


Vertel ons hoe u erover denkt


Plaats een reactie met uw LinkedIn account Klik op de LinkedIn button om een reactie te plaatsen


Gerelateerd Nieuws

Millennials willen baan die past bij hun persoonlijkheid Millennials willen baan die past bij hun persoonlijkheid

Onuitgesproken issues belemmeren goed werkgeverschap Onuitgesproken issues belemmeren goed werkgeverschap

We willen werken op een duurzaam kantoor We willen werken op een duurzaam kantoor

35 plusser? Hoe hou je je werk leuk? 35 plusser? Hoe hou je je werk leuk?

Talent schaars? Weet waar je zoekt Talent schaars? Weet waar je zoekt

Kwart van de jonge professionals kampt met burn-out Kwart van de jonge professionals kampt met burn-out

Anders werken begint van binnen Anders werken begint van binnen

Gerelateerde Blogs

Vertrouwen in een virtuele werkomgeving (Deel 1)

hnwblog

Wanneer je met een team mensen samenwerkt aan een gezamenlijk doel moet je elkaar kunnen vertrouwen. En om dat vertrouwen op te bouwen, is tijd nodig en moet je elkaar goed leren kennen. Maar 'vertrouwen', wat is dat? Bedoelen we allemaal hetzelfde a...


Afwijken van het proces: Organisatorische olifantenpaadjes

hnwblog

Olifantenpaadjes zijn er in allerlei soorten en maten: Fysieke olifantenpaadjes (de uitgesleten paadjes in het gras), sociale olifantenpaadjes (gedragspatronen die we niet verwachten of gepland hadden) en olifantenpaadjes in organisaties, waar mensen...


Het Nieuwe Werken eist persoonlijke effectiviteit (I)

hnwblog

Persoonlijke effectiviteit is cruciaal om het Nieuwe Werken te laten slagen, maar wat is dat eigenlijk, persoonlijke effectiviteit? Aangezien de hoeveelheid tijd en energie die een medewerker beschikbaar heeft constant is, zit de crux hem er dus in o...