"Meer dan 3032 artikelen over Het Nieuwe Werken"

Werken 2.0

Nieuws


Stofzuigen tijdens werk helpt niet mee aan gezondheid

Stofzuigen tijdens werk helpt niet mee aan gezondheid


Het is een van de voordelen van thuiswerken. Even in je pauze wat huishoudelijke taken meenemen. Toch bieden afwassen, stofzuigen en de vuilnis wegbrengen geen enkele meerwaarde voor de mentale gezondheid.

Zo luidt de conclusie van een wetenschappelijk onderzoek aan de Deakin University in Melbourne onder meer dan vijfduizend Australische vrouwen tussen achttien en vijfenzestig jaar. 

Het is heel gezond om even om de zoveel tijd achter je computerscherm vandaan te komen. Even je lichaam bewegen en je brein wat opfrissen. De onderzoekers adviseren dan ook om vooral ontspannende fysieke activiteiten te doen in plaats van huishoudelijke taken. Denk aan lopen, sporten of zwemmen. Die helpen volgens de onderzoekers wel om een goede fysieke gezondheid te onderhouden en mentaal gezond te blijven. Door te kiezen voor meer ontspannende activiteiten loop je minder kans op depressies.

Huishoudelijke taken vergen ook een lichamelijke inspanning, maar blijken echter niet dezelfde voordelen op het gebied van mentale gezondheid op te leveren en bieden ook geen beschermende werking tegen mogelijke symptomen van depressie.

Er wordt een lichaamsbeweging van minstens tweeënhalf uur per week of minstens dertig minuten per dag aanbevolen.

WIN: 2 toegangskaarten voor OHNW Congres 2014. Wij geven 2x1 toegangskaarten weg. Op het congres kan je naast interessante lezingen van experts ook 3 van 14 inhoudelijke workshops volgen. Klik hier voor meer informatie.

Tags: thuiswerken, werk privé balans, gezondheid, fysieke werkomgeving, bewegen, ontspanning

Deel dit artikel via Email Deel dit artikel op Twitter Deel dit artikel op Facebook Deel dit artikel op Hyves Deel dit artikel op LinkedIn Deel dit artikel op NuJij.nl
0 reacties


Vertel ons hoe u erover denkt


Plaats een reactie met uw LinkedIn account Klik op de LinkedIn button om een reactie te plaatsen


Gerelateerd Nieuws

Productiviteit stijgt zolang medewerkers maar kunnen kiezen waar ze werken Productiviteit stijgt zolang medewerkers maar kunnen kiezen waar ze werken

Flexibele kantoren scoren niet altijd beter dan traditionele kantoren Flexibele kantoren scoren niet altijd beter dan traditionele kantoren

Vergaderen zonder rompslomp Vergaderen zonder rompslomp

Kantoorinrichten kent verschillende kanten Kantoorinrichten kent verschillende kanten

Steeds meer ambtenaren werken organisatieonafhankelijk Steeds meer ambtenaren werken organisatieonafhankelijk

Anders werken: hoe krijg je 8000 medewerkers mee? Anders werken: hoe krijg je 8000 medewerkers mee?

'Na de vakantie ga ik het helemaal anders doen!' 5 Tips om je ambities vast te houden. 'Na de vakantie ga ik het helemaal anders doen!' 5 Tips om je ambities vast te houden.

Gerelateerde Blogs

Waar en wanneer Het Nieuwe Werken: zegt u het maar!

hnwblog

Bij Het Nieuwe Werken bepaalt de dagelijkse agenda waar het het meest efficiënt werken is. Op kantoor of 'thuis', of een combinatie daarvan. Thuiswerkers zijn dan ook loyale professionals die vaak net iets harder lopen en zich net wat minder snel zie...


Werkgevers moeten nu echt vernieuwen op mobiliteit

hnwblog

Het is nog lastig alle betrokken partijen tevreden te stellen met de vernieuwingen op het gebied van mobiliteit die gepaard gaan met Het Nieuwe Werken. Hier ligt een mooie opgave voor werkgevers, vindt Tim Wille, maar hoe faciliteren zij hun medewerk...


Aansturen op de verkeerde output

hnwblog

Helaas voor de manager is het simpelweg formuleren van KPI’s geen garantie voor het gewenste bedrijfssucces. Waarop hij dan wel moet sturen? Het eindresultaat. Ook in Het Nieuwe Werken. Wat doet het er immers toe hoe bepaalde output is behaald, stelt...